Wedo Twist King โฉมใหม่! เบิร์นไขมันส่วนเกิน ให้เป็นเรื่องสนุก

ปัญหาโลกแตกของใครหลายคน “กินเท่าเดิม แต่ทำไมน้ำหนักเพิ่มเอา ๆ” หรือ “กินน้อยลง แต่น้ำหนักไม่ลดลงสักที”  สาเหตุสำคัญ มาจากการที่อายุเพิ่มขึ้น ทำให้ระบบเผาผลาญอาหารในร่างกายทำงานลดลง พอกินอะไรเข้าไป แทนที่ร่างกายจะเอามาใช้ กลับกลายเป็นไขมันสะสม เกิดปัญหา “อ้วน” ลงพุง แขนใหญ่ ขาใหญ่ การลดอาหารเพียงอย่างเดียวจึงไม่พอ  ต้องมีการออกกำลังกายร่วมด้วย ซึ่งเป็นวิธีที่ดีและปลอดภัยต่อสุขภาพ มากกว่าไปเสี่ยงทานยาลดความอ้วนเป็นไหน ๆ

Continue reading “Wedo Twist King โฉมใหม่! เบิร์นไขมันส่วนเกิน ให้เป็นเรื่องสนุก”

พลังงานขาออกของคนลดน้ำหนัก

ร่างกายของคนเราต้องใช้พลังงานในการขับเคลื่อนกิจกรรมต่างๆ

ซึ่งแต่ละคนมีการเผาผลาญพลังงานที่แตกต่างกันไป

โดยพลังงานที่ใช้ในชีวิตประจำวันจะแปรผันไปตามอายุ

ฮอร์โมนเพศ มวลกล้ามเนื้อ พฤติกรรมการกิน รวมถึงกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกาย

ซึ่งการดึงพลังงานของร่างกายมาใช้จะประกอบด้วย 3 ส่วนหลักๆ คือ Continue reading “พลังงานขาออกของคนลดน้ำหนัก”

ความเชื่อผิดๆ ที่ควรรู้เพื่อการออกกำลังกาย

เทรนด์การออกลังกาย

ไม่ว่าจะผ่านไปนานเท่าไรก็ยังคงได้รับความนิยมจากผู้ที่รักสุขภาพเสมอมา

มิสโอคิดว่าเพื่อนๆ น่าจะทราบกันดีถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย

แต่จะทำยังไงเพื่อให้ได้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและรูปร่างดี

ในขณะที่บางกลุ่มมักจะหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายด้วยเหตุผลต่างๆ

หรือมีความเชื่อผิดๆ

มาค่ะ วันนี้มิสโอจะมาไขข้อความเชื่อผิดๆ ที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย

เมื่อเพื่อนๆ อ่านแล้วจะได้เข้าใจมากขึ้นค่ะ Continue reading “ความเชื่อผิดๆ ที่ควรรู้เพื่อการออกกำลังกาย”

ตัวช่วยลดน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ แอล-คาร์นิทีน แอปเปิ้ล พลัส (L-Carnitine apple plus) by verena

นอกจากการออกกำลังกายเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว เรายังมีวิธีต่างๆ ที่ใช้ควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมอาหาร การพักผ่อนอย่างเพียงพอ และการกินอาหารเสริมควบคู่กันไป

ยิ่งตอนนี้อาหารเสริมลดน้ำหนักกำลังเป็นที่แพร่หลายอย่างมาก แล้วตัวไหนล่ะที่จะมาช่วยเสริมการลดน้ำหนักของเราให้เห็นผลดีขึ้น ไม่มีผลข้างเคียง กินง่าย อร่อย มิสโอขอรีวิวแอล-คาร์นิทีน แอปเปิ้ล พลัส ผงแอปเปิ้ล (L-Carnitine apple plus) จากเวอรีน่ามาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ Continue reading “ตัวช่วยลดน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ แอล-คาร์นิทีน แอปเปิ้ล พลัส (L-Carnitine apple plus) by verena”

7 อาหารเสริมที่ช่วยควบคุมระดับคลอเลสเตอรอล

 7 อาหารเสริมที่ช่วยควบคุมระดับคลอเลสเตอรอล

คลอเลสเตอรอลสูงมีผลเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ

การรักษารวมถึงการปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายจะช่วยรักษาระดับคลอเลสเตอรอลได้

มิสโอเชื่อว่าเพื่อนๆ โดยเฉพาะในกลุ่มสาวๆ มีความกังวสลเกี่ยวไขมันส่วนเกิน

หรือคลอเลสเตอรอลในร่างกาย

จึงกำลังมองหาอาหารเสริมที่ช่วยดูแลในเรื่องนี้อยู่แต่เพื่อนๆ

บางคนกลับมองว่ามันไม่สำคัญหรือไม่รู้ตัวว่าตัวเองอาจอยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะมีคลอเลสเตอรอลส่วนเกิน

ดังนั้นอย่าลืมไปตรวจสุขภาพกันด้วยนะคะ

และบทความนี้มิสโอจะแนะนำถึงสารอาหารเสริมเพิ่มเติมที่ช่วยในการควบคุมคลอเลสเตอรอลลงได้ค่ะ

มีอะไรบ้างไปอ่านกันเลย Continue reading “7 อาหารเสริมที่ช่วยควบคุมระดับคลอเลสเตอรอล”

Blog at WordPress.com.

Up ↑