การกินที่ดีไม่ใช่แค่ดีต่อสุขภาพทางกายเท่านั้นแต่สุขภาพจิตใจและสมองต้องได้รับด้วย
เช่นเดียวกับอวัยวะอื่นๆ ในร่างกาย เช่น ปอด หัวใจ และกล้ามเนื้อ
สมองของเพื่อนๆ ก็ต้องการสารอาหารเช่นเดียวกัน
มีอาหารหลายชนิดที่สามารถช่วยในเรื่องของสมองและความทรงจำ
ดังนั้นถ้าเพื่อนๆ กำลังมองหาสารอาหารที่จำเป็นต่อสมองและการจำ
มิสโอจะขอแนะนำ 10 อาหารที่ช่วยในเรื่องของสมองและความทรงจำกันค่ะ
