สร้างแรงบันดาลใจ เพื่อหุ่นสวย

อยากผอม อยากหุ่นดีแต่ไม่อยากออกกำลังกาย

และมักจะใช้วิธีการอดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เป็นความคิดผิดๆ

ถ้าตั้งใจแล้วอย่าช้าเลย

มาดูเคล็ดลับการสร้างแรงบันดาลใจที่จะช่วยให้การออกกำลังกายของเพื่อนๆ เป็นเรื่องง่ายขึ้น Continue reading “สร้างแรงบันดาลใจ เพื่อหุ่นสวย”

ตรวจตาป้องกันจอประสาทเสื่อม

ยิ่งเข้าสู่วัยทำงาน

เพื่อนๆ ส่วนมากต้องทำงานกับหน้าจอคอม หรือแสงตลอดอย่างน้อยวันละ 5-6 ชั่วโมงขึ้นไป

เพื่อนๆ เคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่าตาของเรา จะรับได้หรือไม่

เพื่อนๆ จะรู้ได้ยังไงว่าดวงตาของเราเกิดการเสื่อมสภาพ

โดยจอประสาทนั้นจะมีการเสื่อมก่อนวัยที่ควร

มันมีสาเหตแน่นอนค่ะ

มิสโอจะมาพูดถึงสาเหตหลักในการเร่งให้จอประสาทตาเสื่อมก่อนเวลาอันควร

ว่ามีอะไรกันบ้างน้อ Continue reading “ตรวจตาป้องกันจอประสาทเสื่อม”

Blog at WordPress.com.

Up ↑