7 วิธีดูแลเท้าให้มีสุขภาพดี และท่าบริหารเท้าง่ายๆ ด้วยตัวเอง

รู้หรือไม่ค่ะ ว่าการดูแลเท้าของเราให้ดี เป็นหนึ่งในเคล็บลับของการดูแลสุขภาพของเราให้ดี นั่นก็เพราะว่า ‘ฝ่าเท้า’ ของเรา มีเส้นประสาทที่เชื่อมต่อไปยังจุดต่าง ๆ ทั่วร่างกาย ตั้งแต่สมองเรื่อยมาจนถึงขา และเส้นประสาทเหล่านี้เอง เป็นตำแหน่งที่ตั้งที่สะท้อนกลับไปยังจุดอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย ดังนั้น  ฝ่าเท้าจึงเปรียบเสมือนแผนที่สุขภาพร่างกายของเรานั่นเอง Continue reading “7 วิธีดูแลเท้าให้มีสุขภาพดี และท่าบริหารเท้าง่ายๆ ด้วยตัวเอง”

อ่างสปาเท้า Bodraun  โบดราอึน ผ่อนคลายความเมื่อยล้า ดูแลเท้าให้คุณทุกวัน

คุณสาว ๆ เคยไหมค่ะ เวลาไปช้อปปิ้ง ทำกับข้าว หรือทำกิจกรรม ที่ต้องยืน หรือ เดินนาน ๆ แถมถ้าต้องใส่รองเท้าส้นสูง ด้วยแล้วล่ะก็ จะทั้งปวดเท้า เมื่อยเท้า ระบมเท้า อยากจะไป นวดเท้า ทำสปาเท้า  ใจจะขาด แต่ติดอยู่ที่ร้านทำสปาเท้าไม่ได้อยู่ใกล้บ้าน แถมราคาต่อครั้งก็ไม่ใช่จะถูก ๆ จะทำบ่อยๆ อย่างที่ใจคิดไม่ได้ Continue reading “อ่างสปาเท้า Bodraun  โบดราอึน ผ่อนคลายความเมื่อยล้า ดูแลเท้าให้คุณทุกวัน”

15 อาหารช่วยหลับสบายขึ้น

ใครที่รู้สึกว่าตัวเองมีอาหารหลับยาก พลิกไปมาบนเตียงอยู่นานกว่าจะนอนหลับ ทำให้ตื่นมาไม่สดชื่น กลายเป็นว่าพักผ่อนน้อย ไม่สดชื่นไปทั้งวัน หากเป็นนานๆ ครั้งไม่น่าเครียดเท่าเป็นบ่อยครั้ง มิสโอมีตัวช่วยในการพักผ่อน คืออาหารหรือเมนูบางชนิดมีส่วนช่วยในการพักผ่อนได้ดีขึ้น ลองมาดูกันค่ะว่ามีอะไรกันบ้าง Continue reading “15 อาหารช่วยหลับสบายขึ้น”

คืนชีพ! รองเท้าหนังหลังเผชิญมรสุมฝน

ในช่วงสัปดาห์ที่ฝนตกหนักแบบนี้ รองเท้าหนังซึ่งเป็นรองเท้ายอดนิยมของทั้งหนุ่มสาวออฟฟิตทั้งหลายคงไม่รอดพ้นสายฝนและความเปียกชื้น และเป็นดังภาพสำหรับเพื่อนๆ ที่ต้องเผชิญหนักหน่อย

main_wet_shoes

หมดฝนคราวนี้คงถึงเวลาพักฟื้นรองเท้าหนังคู่ใจเพื่อพร้อมสำหรับการใส่ในครั้งต่อไปแล้วค่ะ เรามาดูวิธีการทำความสะอาดที่ถูกต้องเพื่อรองเท้าคงความสวยงามและอยู่คู่กับเท้าเราไปอีกนานกันค่ะ Continue reading “คืนชีพ! รองเท้าหนังหลังเผชิญมรสุมฝน”

สีลิปสติกที่ใช้ สื่ออะไรในตัวเรา

ผู้หญิงหลายคนมักเลือกสีลิปสติกให้แมทช์กับเมกอัพ สีผิว และสไตล์การแต่งตัว

แล้วรู้หรือไม่ว่า สีที่ทาบนริมฝีปากสามารถสื่อถึงอารมณ์ที่ซ่อนไว้ลึกๆ อยู่ในใจได้ด้วย

ไปหาคำตอบกันว่าสีลิปสติกสุดโปรดเผยอะไรให้คนรอบข้างได้เดากันบ้าง!? Continue reading “สีลิปสติกที่ใช้ สื่ออะไรในตัวเรา”

5 กระบวนท่าออกกำลังยืดอายุ

การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรงแล้ว

ยังเป็นต้นทุนที่นำไปสู่ความอ่อนเยาว์และอายุยืน

วันนี้มิสโอมี 5 Top Exercise เป็นวิธีการออกกำลังกายที่ช่วยให้มีชีวิตที่ยืนยาวมาบอกต่อกันค่ะ♥♥ Continue reading “5 กระบวนท่าออกกำลังยืดอายุ”

เทคนิคห่างไกลโรคสมองเสื่อม

ปัจจุบันมีผู้ป่วยและเสียชีวิตด้วยโรคสมองเสื่อมมากเป็นอันดับ 1 ใน 10 แต่การรักษาโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ ยังคงเป็นการรักษาแบบประคับประคองอาการ ยังไม่มียารักษาโรคที่ได้ผล Continue reading “เทคนิคห่างไกลโรคสมองเสื่อม”

กลิ่นตัวเหม็น แก้ไขได้!?

ปัญหาเรื่องกลิ่นตัวเหม็น แม้ว่าไม่เป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิต

แต่สามารถบั่นทอนความมั่นใจ บุคลิกภาพในการเข้าสังคมได้ Continue reading “กลิ่นตัวเหม็น แก้ไขได้!?”

ยังล้างหน้าผิดวิธีอยู่มั้ย?

เชื่อว่า เพื่อนๆ คงจะมีวิธีทำความสะอาดใบหน้าในแบบเฉพาะตัวกันใช่มั้ยคะ

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นยกมือยอมรับมาซะดีๆ ว่ากำลังทำสิ่งเหล่านี้อยู่ทุกวัน

และสำหรับใครที่ไหวตัวตอนนี้ถือว่ายังทันค่ะ

มาเปลี่ยนพฤติกรรมการล้างหน้ากันเถอะ ถ้าไม่อยากให้ผิวหน้าเสียหายไปก่อนวัยอันควร~

Continue reading “ยังล้างหน้าผิดวิธีอยู่มั้ย?”

Blog at WordPress.com.

Up ↑