เวลาผ่านไปไวเหมือนโกหกนะคะ เผลอแป๊บเดียวอายุก็ปาเข้าวัย 30 แป๊บ ๆ ก็จะ 40 แล้ว ทำให้เวลาส่องกระจกทีไร สาว ๆ หลายคน มักวิตกกังวลเกี่ยวกับปัญหาผิวหน้าที่ไม่กระชับ ริ้วรอยต่างๆ บนใบหน้าก็เห็นชัดมากขึ้น  ไม่ว่าจะเป็น รอยย่น รอยตีนกา ร่องลึกที่มุมปาก ร่องแก้ม จุดด่างดำ รวมไปถึง รูขุมขนที่กว้างขึ้น ผิวหน้าหย่อนคล้อย ดูไม่สดชื่น เหมือนกับตอนเป็นวัยรุ่น  แต่ช้าก่อน…อย่าเพิ่งจิตตกไป เพราะปัญหาเหล่านี้จะแก้ได้ ด้วยการหันมาดูแลใส่ใจผิวหน้าของคุณอย่างจริงจัง นับตั้งแต่วันนี้เลยค่ะ!! Continue reading “5 วิธีง่าย ๆ ดูแลผิวหน้าให้สวยอ่อนวัย แบบฉบับสาววัย 30 อัพ!” →

ใครที่รู้สึกว่าตัวเองมีอาหารหลับยาก พลิกไปมาบนเตียงอยู่นานกว่าจะนอนหลับ ทำให้ตื่นมาไม่สดชื่น กลายเป็นว่าพักผ่อนน้อย ไม่สดชื่นไปทั้งวัน หากเป็นนานๆ ครั้งไม่น่าเครียดเท่าเป็นบ่อยครั้ง มิสโอมีตัวช่วยในการพักผ่อน คืออาหารหรือเมนูบางชนิดมีส่วนช่วยในการพักผ่อนได้ดีขึ้น ลองมาดูกันค่ะว่ามีอะไรกันบ้าง Continue reading “15 อาหารช่วยหลับสบายขึ้น” →