สูตรสมุนไพรสปาเท้าฉบับ D.I.Y. ผ่อนคลายในราคาเบา

เท้า เป็นอวัยวะที่สำคัญที่หลายคนมักมองข้ามสุขภาพที่ดีไป หากเราไม่มีการดูแลสุขภาพเท้าอย่างสม่ำเสมอเหมือนอวัยวะอื่นๆ อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเท้า เช่น โรคที่เกี่ยวกับเท้า ปัญหาเท้าเหม็น เท้าด้าน มีสะเก็ดแตกแห้งเสียดสีทำให้เกิดบาดแผลพุพอง อาการคันจากเชื้อรา ส่งผลให้เกิดความรำคาญ เสียบุคลิกภาพ ทำให้ไม่มั่นใจและอาจเป็นอันตรายในระยะยาว

Woman cracked heels with white background, Foot healthy concept

การดูแลเท้าในฉบับง่ายๆ ที่แนะนำคือการทำสปาเท้า หรือการแช่เท้าในน้ำอุ่น สาวๆ หลายคนอาจมีโอกาสเข้าไปทำในร้านเสริมสวย แต่มักพบปัญหาว่าไปครั้งหนึ่งใช้เวลานาน และสิ้นเปลืองหากต้องไปหลายๆ ครั้ง ตัวช่วยดีๆ ที่เข้ามามีส่วนช่วยคือเครื่องสปาเท้า หรืออ่างแช่เท้า ที่ปัจจุบันเริ่มเป็นกระแสมากขึ้น เนื่องจากอ่างนวดเท้าตอบโจทย์กลุ่มที่ชอบเข้าร้านสปาเท้าแต่ไม่มีเวลา หรือคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเท้า ซึ่งขอบอกว่าอ่างสปาเท้าสามารถป้องกันโรค และเสริมสร้างสุขภาพเท้าที่ดีได้เป็นอย่างมากทีเดียว

big_20160120135659000000_1_84495_33

สำหรับเพื่อนๆ ที่มักปวดเมื่อยเท้า การแช่น้ำอุ่นสามารถผ่อนคลาย สร้างความสบายแก่เท้าได้ แต่รู้ไหมคะว่า หากเรามีตัวช่วยดีๆ อย่างกลิ่นของสมุนไพร หรือผงสปาเท้าที่ช่วยบำบัดเท้า และดูแลเท้าให้สุขภาพดีขึ้นได้ การแช่เท้าจะเกิดประโยชน์สูงสุดเลยทีเดียวค่ะ ดังนั้นมิสโอขอแชร์สูตรสปาเท้ากลิ่นสมุนไพรต่างๆ และประโยชน์ของสมุนไพรต่างๆ เป็นแนวทางให้เพื่อนๆ นำไปใช้ในการแช่เท้ากันค่ะ

uchod-za-pyatkami-vanna-375x250

สมุนไพรแช่เท้า (ชนิดสมุนไพร / ชนิดผง)

  1. ผิวมะกรูด                 มีน้ำมันหอมระเหย บำรุงผิว ดับกลิ่น
  2. ขมิ้น                         ลดการอักเสบ สมานผิว ลดผดผื่นคัน บำรุงผิวพรรณ
  3. ไพล                         ลดการอักเสบ ฟกซ้ำ บวม กระตุ้นไหลเวียนโลหิต
  4. ใบส้มป่อย/ใบมะขาม   ทำความสะอาดผิว เคลือบผิว กระชับผิว
  5. ตะไคร้                      มีน้ำมันหอมระเหย ดับกลิ่น
  6. การบูร                      รักษาแผล ลดอาการปวดเมื่อยตามปลายประสาท
  7. เกลือ                        ฆ่าเชื้อโรค ทำให้ตัวยาดูดซึมเข้าผิวหนังได้ดี
  8. ดินสอพอง                แก้ผื่นคัน แก้เม็ดผด
  9. ใบบัวบก                  ลดการอักเสบ ลดการเกิดรอยแผลเป็น
  10. น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์           ช่วยผ่อนคลายและทำให้ผิวเนียนนุ่ม

ขั้นตอนในการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ง่ายๆ นำอ่างใส่น้ำอุ่นในอุณหภูมิเหมาะสม ละลายสมุนไพรผง หรือ แช่ห่อสมุนไพรให้ผสมกับน้ำอุ่น ก่อนแช่เท้าและขัดเท้า เพื่อความผ่อนคลาย

ประโยชน์ของการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น

-การแช่เท้าทำให้รู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับง่าย

-ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น

-ช่วยกระตุ้นภูมิต้านทานของร่างกาย

-ช่วยลดอาการอักเสบของจมูกและลำคอ

-ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต

หลังจากแช่เท้าในน้ำอุ่นให้พักผ่นต่ออย่างน้อยครึ่งชั่วโมงจะทำให้ได้ผลอย่างเต็มที่ค่ะ และแนะนำให้สปาเท้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อผลดีอย่างต่อเนื่อง

เคล็ดลับสุขภาพเท้าดีเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเท้านั้นสามารถใช้วิธีการดูแลรักษาเบื้องต้นได้เป็นอย่างดี

108013MX1

และอ่างสปาเท้าที่โอช้อปปิ้งตอบโจทย์เหล่าคนรักสุขภาพเท้าได้เป็นอย่างดี ด้วยนวัตกรรมอ่างสปาเท้าจากประเทศเกาหลี Brodaun ที่มีระบบควบคุมอุณหภูมิเพื่อความปลอดภัย และปรับอุณหภูมิเหมาะสม ระบบนวดด้วยแรงดันน้ำ ระบบนวดกดจุด สำหรับทำความสะอาดเท้าและนวดเท้าในเวลาเดียวกัน เพิ่มความผ่อนคลายด้วยช่องเติมสมุนไพร เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็จะมีความสุขในการผ่อนคลายเท้าด้วยอ่างสปาเท้าดีๆ สักเครื่องแล้วค่ะ รับรองว่าคุ้มค่า สะดวกสบาย ใช้ได้กับทุกคนแน่นอน เพิ่มเติม คลิก

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.

Up ↑