โยนความโทรมทิ้งไป พร้อมรับความสดใสกับอากาศร้อน

เพราะอากาศร้อนทำให้ร่างกายโทรม

ทำให้ต้องเผชิญสารพิษอนุมูลอิสระมากขึ้น

มิสโอมีคำแนะนำดีๆ มาฝากกันค่ะ

ให้ผ่านหน้าร้อนที่ยาวนานนี้ไปด้วยกันค่ะ

ดื่มน้ำทุกชั่วโมงเป็นการคืนน้ำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้เต็มที่ จะช่วยคงสมดุลความชุ่มชื้นในร่างกาย ลดอุณหภูมิความเครียด ทำให้ผิวแข็งแรงและระบบอวัยวะต่างๆ ทำงานสมดุล การรอให้หิวน้ำแล้วค่อยดื่มทีละมากๆ นั้นถือว่าไม่ทันการ เพราะเราจะรู้สึกหิวน้ำเมื่อร่างกายเสียน้ำมากเกินไปแล้ว

เสริมสารต้านอนุมูลอิสระทุกวัน เพราะในผักและผลไม้อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นทุกวันจากภาวะเครียดภายในร่างกาย ส่งเสริมให้สุขภาพองค์รวมแข็งแรง และยังดีกับสุขภาพผิวอีกด้วย

ทำความสะอาดผิวอย่างฉลาด สบู่อาบน้ำหรือโฟมล้างหน้าแบบมีฟองมากๆ ที่เพื่อนๆ คิดว่าช่วยคลายความเหนอะหนะของหน้าร้อนได้ดีอาจมีไขสบู่เป็นด่างทำให้ผิวสูยเสียเกราะปกป้องความชุ่มชื้นในผิว ผิวแห้งตึง และเกิดริ้วรอยตามมาได้ง่าย แนะนำว่าให้เลือกใช้โฟมล้างหน้าและสบู่อาบน้ำสูตร Soap-free จะดีกว่าค่ะ

บำรุงผิวในตอนเช้าและเย็น เพราะอากาศร้อนทำให้เหงื่อออกง่ายร่างกายเสียน้ำ แต่การหลบเข้าห้องแอร์แม้จะเย็นแต่ก็เป็นอากาศแห้งทำให้ผิวระเหยน้ำได้มากเช่นกัน ดังนั้นควรบำรุงปลูกความชุ่มชื้นให้ผิวทุกเช้า และก่อนนอนเป็นประจำทุกวัน ทาครีมบำรุงตามด้วยโลชั่นกันแดดเนื้อบางเบา ที่ปกป้องครอบคลุมทั้งยูวีเอ ยูวีบี และอนุมูลอิสระทุกเช้า นอกจากนี้แสงแดดแรงๆ ยิ่งทำให้เว้นผมแห้งเสียง่าย ชี้ฟู สีผมซีดเร็ว

หน้าสวย ผมอย่าเสีย ปัจจุบันทรีตเมนต์ปกป้องสีปมและฟื้นฟูผมเสียเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เริ่มที่การสระผม นวดผมด้วยแชมพู และครีมนวดผมสูตรถนอมเส้นผม ซึ่งมักมีสารบำรุงเข้มข้นที่ช่วยฟื้นฟูบำรุงผมเสียได้ด้วย ตามต้องการลูบไล้น้ำมันบำรุงผมสูตรเข้มข้นขณะผมยังหมาดอยู่ เพื่อปกป้องความชุ่มชื้นก่อนการไดร์เซ็ทด้วยความร้อน และปกป้องสีผมซีดจากแสงแดดด้วย

เคล็ดลับง่ายๆ แบบนี้เพื่อความสดใสของเพื่อนๆ

เมื่อต้องเผชิญกับสภาพอากาศบ้านเราแบบนี้ค่ะ

ลองทำตามกันนะคะ