15 สัญญาณเตือน ‘ตับกำลังเครียด’

เอ๊ะ ตับเครียดได้ด้วย

ไม่ใช่สิ

มิสโอกำลังหมายถึงตับที่ทำงานหนักจนเกินไป

งานที่ว่าก็คือหน้าที่ของตับที่คอยกำจัดสารพิษตกค้างในร่างกาย

ผลิตน้ำดีเพื่อย่อยอาหารประเภทไขมัน

นอกจากนั้นยังช่วยผลิตสารที่นำเกล็ดเลือดไปห้ามเลือดได้ด้วย

เป็นอวัยวะสำคัญส่วนหนึ่งของร่างกายเรา อยู่ใต้ชายโครงด้านขวา

เมื่อตับทำงานหนักจนเกินไป แน่นอนว่าจะเกิดโรคที่เกี่ยวกับตับมากมาย

และที่อันตรายยิ่งกว่านั้นคือ ผู้ที่ป่วยเกี่ยวกับโรคตับมักจะมีอาการที่ไม่ชัดเจน!

ถึงแม้ว่าในปัจจุบันจะมีการกินอาหารที่มีสุขอนามัยมากขึ้น

หรือการปลูกผักโดยไม่ใช้สารเคมี

แต่เรายังคงไม่สามารถควบคุมสารพิษที่มีอยู่ในสภาพแวดล้อมรอบตัวเราได้ทั้งหมด

และตับของเราไม่สามารถจัดการกับพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย

แมรี่แวนซ์ (Mary Vance) นักโภชนาการแบบองค์รวมและผู้เขียน Three Weeks to Vitality กล่าวว่า “สารพิษที่ตกค้างในร่างกายก่อให้เกิดโรค รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคมะเร็ง โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง ภูมิแพ้ หอบหืด ความดันโลหิตสูง โรคกระเพาะ โรคไตและโรคอ้วน และเมื่อศึกษาอย่างเจาะลึกพบว่าเป็นจุดเริ่มต้นของโรคที่รุนแรง เช่น โรคไขข้ออักเสบ และความผิดปกติทางระบบประสาท เช่นสมองเสื่อมและพาร์กินสัน”

15 สัญญาณอันตรายที่บ่งชี้ว่าตับกำลังทำงานหนัก

• ความเมื่อยล้า
• ความคิดไม่แจ่มใส
• อาการปวดหัว
• อาการปวดข้อหรือกล้ามเนื้อเรื้อรัง
• ปัญหาการย่อยอาหาร
• นอนไม่หลับ
• โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง
• อาการไม่สมดุลของฮอร์โมนเช่น อาการหมดประจำเดือน
• สิวหรือผื่น
• ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า
• โรคภูมิแพ้
• การอักเสบ
• ความไวต่อสารเคมี
• กลิ่นปากเรื้อรัง
• น้ำหนักที่มากขึ้น

จะแก้ไขอาการตับทำงานหนักได้อย่างไร?

มีวิธีที่สามารถลดและป้องกันอาการเหล่านี้

โดยการงดกินอาหารแปรรูปและหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีมลพิษ

รวมถึงการกินอาหารที่ช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกมา หรือที่เรียกว่าดีท็อกซ์สารพิษในร่างกายของเรา

ซึ่งจะช่วยลดภาระในตับได้ ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น และตับสามารถทำงานได้ดีในระยะยาว

หากต้องการดีท็อกซ์?

มีหลายโปรแกรมดีท็อกซ์ที่ปัจจุบันเป็นที่นิยม

ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ต่างๆ

แต่อย่าลืมระวัง และใช้อย่างรอบคอบนะจ้ะ

เพราะบางวิธีอาจเป็นอันตราย

มิสโอจึงอยากแนะนำให้มองหาอาหารดีท็อกซ์

หรือวิธีที่ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีในระยะยาวจะดีกว่านะจ้ะ

cr.http://www.primallyinspired.com/need-detox-15-signs-liver-stressed/