15 สัญญาณเตือน ‘ตับกำลังเครียด’

เอ๊ะ ตับเครียดได้ด้วย

ไม่ใช่สิ

มิสโอกำลังหมายถึงตับที่ทำงานหนักจนเกินไป

งานที่ว่าก็คือหน้าที่ของตับที่คอยกำจัดสารพิษตกค้างในร่างกาย

ผลิตน้ำดีเพื่อย่อยอาหารประเภทไขมัน

นอกจากนั้นยังช่วยผลิตสารที่นำเกล็ดเลือดไปห้ามเลือดได้ด้วย

เป็นอวัยวะสำคัญส่วนหนึ่งของร่างกายเรา อยู่ใต้ชายโครงด้านขวา

เมื่อตับทำงานหนักจนเกินไป แน่นอนว่าจะเกิดโรคที่เกี่ยวกับตับมากมาย

และที่อันตรายยิ่งกว่านั้นคือ ผู้ที่ป่วยเกี่ยวกับโรคตับมักจะมีอาการที่ไม่ชัดเจน!

ถึงแม้ว่าในปัจจุบันจะมีการกินอาหารที่มีสุขอนามัยมากขึ้น

หรือการปลูกผักโดยไม่ใช้สารเคมี

แต่เรายังคงไม่สามารถควบคุมสารพิษที่มีอยู่ในสภาพแวดล้อมรอบตัวเราได้ทั้งหมด

และตับของเราไม่สามารถจัดการกับพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย

แมรี่แวนซ์ (Mary Vance) นักโภชนาการแบบองค์รวมและผู้เขียน Three Weeks to Vitality กล่าวว่า “สารพิษที่ตกค้างในร่างกายก่อให้เกิดโรค รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคมะเร็ง โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง ภูมิแพ้ หอบหืด ความดันโลหิตสูง โรคกระเพาะ โรคไตและโรคอ้วน และเมื่อศึกษาอย่างเจาะลึกพบว่าเป็นจุดเริ่มต้นของโรคที่รุนแรง เช่น โรคไขข้ออักเสบ และความผิดปกติทางระบบประสาท เช่นสมองเสื่อมและพาร์กินสัน”

15 สัญญาณอันตรายที่บ่งชี้ว่าตับกำลังทำงานหนัก

  • ความเมื่อยล้า
  • ความคิดไม่แจ่มใส
  • อาการปวดหัว
  • อาการปวดข้อหรือกล้ามเนื้อเรื้อรัง
  • ปัญหาการย่อยอาหาร
  • นอนไม่หลับ
  • โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง
  • อาการไม่สมดุลของฮอร์โมนเช่น อาการหมดประจำเดือน
  • สิวหรือผื่น
  • ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า
  • โรคภูมิแพ้
  • การอักเสบ
  • ความไวต่อสารเคมี
  • กลิ่นปากเรื้อรัง
  • น้ำหนักที่มากขึ้น

จะแก้ไขอาการตับทำงานหนักได้อย่างไร?

มีวิธีที่สามารถลดและป้องกันอาการเหล่านี้

โดยการงดกินอาหารแปรรูปและหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีมลพิษ

รวมถึงการกินอาหารที่ช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกมา หรือที่เรียกว่าดีท็อกซ์สารพิษในร่างกายของเรา

ซึ่งจะช่วยลดภาระในตับได้ ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น และตับสามารถทำงานได้ดีในระยะยาว

หากต้องการดีท็อกซ์?

มีหลายโปรแกรมดีท็อกซ์ที่ปัจจุบันเป็นที่นิยม

ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ต่างๆ

แต่อย่าลืมระวัง และใช้อย่างรอบคอบนะจ้ะ

เพราะบางวิธีอาจเป็นอันตราย

มิสโอจึงอยากแนะนำให้มองหาอาหารดีท็อกซ์

หรือวิธีที่ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีในระยะยาวจะดีกว่านะจ้ะ

cr.http://www.primallyinspired.com/need-detox-15-signs-liver-stressed/

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.

Up ↑